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Encuéntrate nuevamente en tu cuerpo

Sentirme vivo en mi cuerpo

Ofrecemos sesiones de 30, 45 y 60 minutos de entrenamiento personal adaptadas a sus objetivos y basadas en los últimos avances en el ámbito del entrenamiento. Somos especialistas en entrenamientos para perder peso, aumentar la masa muscular, mejorar los problemas de espalda y la rehabilitación post-embarazo.

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¿Cuáles son las ventajas de tener un entrenador personal en healwell?

El objetivo del entrenamiento personal es proporcionar al cliente, a través de un profesional cualificado, toda la tecnología, los recursos y el tiempo necesarios para obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible y siempre de la manera más eficaz y segura. Este servicio busca la máxima eficiencia en los procesos, la mayor eficacia en los resultados y los mínimos riesgos en materia de seguridad.

En primer lugar, el entrenador realiza una valoración física a la persona que se inscribe en su servicio. El siguiente paso es configurar un programa de entrenamiento en función del tiempo disponible del cliente y de sus objetivos. Estos pueden ser: la pérdida de peso, la definición o el aumento de masa muscular, el mantenimiento… etc. El plan de entrenamiento variará según el progreso de la persona.

Una de las principales razones del fracaso de las personas que se inscriben en el gimnasio es la falta de fuerza de voluntad para hacer ejercicio con regularidad. Esto afecta principalmente a principiantes, a los que se les recomienda empezar con un entrenador personal para mantener su motivación y crear adherencia a una rutina de ejercicio. Además, quienes contratan a un entrenador personal se aseguran desde el principio la obtención de los mejores resultados invirtiendo el tiempo en sus entrenamientos de una manera eficiente. Un buen entrenador personal se esforzará por educar a su cliente mejorando la técnica de sus ejercicios, consiguiendo que supere etapas de estancamiento y enseñándole a diseñar sus propios programas para que finalmente pueda entrenar sin necesidad de un guía. Por último, el profesional del ejercicio siempre supervisará la ejecución de los ejercicios y la postura, para garantizar un entrenamiento correcto y seguro.

Entrenamiento personal en línea en healwell

Gracias al avance de la tecnología, hoy en día se puede entrenar con healwell desde cualquier parte del mundo. Las herramientas y facilidades ofrecidas por nuestro programa permitirán una buena comunicación profesional-cliente. 

Si bien es cierto que no hay nada como una sesión cara a cara cuando se trata de la formación y el seguimiento de los progresos y el control del cliente, cada vez más gente demanda un servicio online por su comodidad y el precio más asequible que ofrece.

Si quieres darte la oportunidad de ponerte en forma y alcanzar tus objetivos, sólo tienes que rellenar el formulario de nuestra página de Formación Online y te prepararemos para empezar de inmediato.

¿Por qué necesitas un entrenador personal?

  • Un entrenador personal evalúa y analiza tu punto de partida para planificar y adaptar el entrenamiento más apropiado para tu nivel.
  • Un entrenador personal, con la ayuda del cliente, establece objetivos realistas, consistentes, medibles y seguros para guiarte hacia tus resultados manteniendo tu motivación alta. Los objetivos de aptitud y dieta que te ayudaremos a establecer siempre serán SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y delimitados en el tiempo).
  • Un entrenador personal te explica y enseña cómo se hacen las cosas, y por qué se hacen, te educa y te acompaña en tu camino.
  • Un entrenador personal te motiva, no acepta excusas como razones y no te deja renunciar! Estamos aquí para cualquier altibajo y para lo que sea necesario.
  • Un buen entrenador siempre pone la seguridad del cliente en primer lugar y debe saber cómo referir a otros especialistas cuando sea apropiado. 
  • Sentir dolor no es algo normal. Entiende el dolor como algo físico, como una alteración que te impide sentirte bien (ansiedad, estrés, miedo..) Un entrenador personal te ayudará a combatir estas molestias.
  • Un enfoque correcto hacia tu salud. Existe demasiada información online sobre ejercicios y dietas pero no sabes cuáles se ajustan a tus necesidades específicas, lo que te impedirá avanzar hacia tus objetivos. Un profesional evaluará tus necesidades nutricionales y tu progreso para lograr resultados de manera segura, eficaz y sostenible en el tiempo. 
  • Ahorra tiempo. Sabemos que tu tiempo es valioso y por eso nuestros programas están diseñados para lograr el máximo en su tiempo asignado, haciéndole entrar y salir lo más rápido posible, con resultados sorprendentes que maximizan su inversión. Después de todo, no hay mejor inversión que en su bienestar.
  • Menos estrés, mejor descanso. Probablemente vives una vida de «alto estrés», esto tiende a producir grandes cantidades de una hormona llamada cortisol que afecta al sueño, al peso y a la grasa abdominal. Afortunadamente, los niveles de cortisol bajan significativamente con el entrenamiento, el tiempo en el gimnasio o estando en la naturaleza, logrando un efecto beneficioso para el cuerpo. El entrenamiento regular reduce los niveles de cortisol y por lo tanto el estrés, permitiéndote un mejor descanso. 
  • Nos centramos en tus próximas experiencias: bodas, pre y post embarazos y ocasiones especiales para mejorar, así que adaptamos tu entrenamiento y dieta para satisfacer tus necesidades y circunstancias individuales.
  • Rompe tus límites. A medida que el programa avanza, notarás como alcanzas tu potencial y quizá sientas que no puedes avanzar. Un entrenador personal te ayudará a vencer tus limitaciones y te animará a mejorar tu progreso.
  • Finalmente, a diferencia de otros programas de entrenamiento personal, nuestro objetivo es capacitarte para hacer las cosas por tu cuenta (cuando estés listo). Está diseñado para que te enamores del fitness y te ejercites de manera independiente o con tu compañero de entrenamiento.